Organizacja ceremonii ślubnej i przyjęcia weselnego to bardzo stresujący okres dla par zamierzających wstąpić w najbliższym czasie na wspólna drogę swojego życia. Liczne formalności, żmudne procedury, jak również przytłaczająca liczba decyzji i załatwień mogą wpędzić w podły nastrój, tym bardziej, że każdy chce, aby wszystko wypadło jak najlepiej. W jaki sposób zminimalizować stres i nasze obawy, które destrukcyjnie wpływają na nasze samopoczucie, relację z partnerem, a nawet i zdrowie?
Niedawno przeprowadzono badania, które dowiodły, że osoby posiadające pozytywne podejście do otaczającej je rzeczywistości rzadziej zapadają na wszelkiego rodzaju drobne choroby (przeziębienia, infekcję, itd.), ale i poważniejsze przypadłości (cukrzyca, choroba wieńcowa), a co więcej mogą pochwalić się długoletnimi, stałymi związkami, udanymi relacjami z otoczeniem, a także dobrym życiem zawodowym.
Oczywistym jest fakt, iż osoby wesołe i miłe przyciągają do siebie innych ludzi, w przeciwieństwie do tych marudnych, którzy swoim negatywnym nastawieniem nie sprzyjają zawieraniu nowych znajomości i przyjaźni. To samo dotyczy udanych małżeństw – gdy partnerzy z radością i nadzieją patrzą we wspólną przyszłość łatwiej jest im zbudować trwały i wieloletni związek.
Niektórzy uważają, iż odporność na stres to rzecz wrodzona, nie jest to jednak do końca prawda – w większości przypadkach można ją po prostu wypracować. Życie dostarcza nam wielu trudnych, a czasami nawet traumatycznych chwil – z czasem musimy nauczyć się z nimi radzić, dzielnie stawiając im czoła.
Z odpowiednim wysiłkiem i staraniami każdy może popracować nad sobą, chcąc lepiej znosić stres. Istnieje wiele kursów, które mogą przynieść zadziwiające rezultaty. Jednak grunt to odpowiednie nastawienie – udowodniono, iż osoby pozytywnie nastawione nie poddają się zwątpieniu, konsekwentnie dążąc do założonych wcześniej celów.
Uroczystość ślubna to święto naszej miłości, które pamiętać będziemy do końca naszego życia – dlatego nie poddawajmy się stresowi, który nieubłagalnie wyniszcza nasz organizm – warto bowiem przeżyć swój ślub i wesele świetnie bawiąc się i świętując wstąpienie na nową drogę życia w gronie najbliższych.
Gdy jednak trening naszego umysłu nie przynosi pożądanych efektów, zainwestujmy w karnet na siłownie, czy też basen – wysiłek fizyczny pozwoli nam wyładować złe emocję wyciszając nas co pozwoli z radością spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość. Ponadto możemy zdecydować się na częstsze odwiedzanie miejsc związanych z przyjemnościami i dobrą zabawą – wesołe miasteczka, projekcje komedii w kinie, itd. – pomoże wyzwolić to pozytywne emocje.
Autor: Ewelina Siwiec
usługach, nowościach oraz aktualizacjach dostępnych w portalu.
